Как оправиться от диеты

Изображение может содержать Джиллиан Майклс Одежда Одежда Человеческое лицо Платье Рукав Подросток Блондинка Ребенок и ребенок

Фитнес и здоровье - это метафоры жизни - и, как и в остальной части вашей жизни, когда вы делаете ошибку или падаете с повозки, вы должны отряхнуться и воспользоваться возможностью, чтобы научиться на своих ошибках. Ключ к преодолению неудач - использовать их как отправную точку для обучения. Вот как это сделать.



Иногда вы терпите неудачу. Период. Это ошибочный вывод, если вы действительно живете, действительно достигаете цели и действительно рискуете. Мне еще предстоит встретить человека, который прошел бы легкий прямой путь в один конец с потерей веса. Часто это пять шагов вперед и три шага назад, но делая шаги назад, вы получаете ценную информацию о том, кто вы и как вы себя чувствуете. Во всех событиях вашей жизни, особенно в борьбе, есть скрытый смысл, и именно этот смысл может больше всего послужить вашей эволюции ... если вы решите позволить этому.

Неудача - неотъемлемая часть успеха, потому что это то, как мы узнаем о наших проблемах и растем как люди. Интерпретируйте неудачи как ориентиры для роста, а не позволяйте им побеждать вас. Спросите себя, почему вы упали с фургона? Вам нужно поработать над своими коммуникативными навыками с коллегами, семьей или друзьями, которые навязывают вам еду? Вы переедали из-за того, что подавляли эмоциональные проблемы, которые не разрешили? Спросите себя, что мотивирует ваше поведение, а затем создайте модели восстановительного поведения, которые настроят вас на успех. Например: поставьте друга на быстрый набор и позвоните ему для эмоциональной поддержки, вместо того, чтобы переедать или вести дневник.



Не сдавайся. Продолжайте учиться и расти и знайте, что если вы ни разу не потерпели неудачу, вы недостаточно старались! И нет ничего, чего нельзя было бы достичь со знанием, терпением и любовью.



Получите дополнительные советы от Джиллиан Майклс, например:

- 3 причины, по которым вы должны записывать свои цели по снижению веса

- Ложь, которую мы сами себе говорим о том, как оставаться здоровым в условиях плохой экономики



- Как навсегда избавиться от вредной диеты!

- Джиллиан Майклс автор новой книги Управляйте своим метаболизмоми тренер по мотивации бесплатной программы Body by Glamour shape up. В качестве тренера она помогла десяткам людей стать стройными и здоровыми.Самый большой неудачник--и помогла тысячам других через нее DVD и книги ! Ищите ее уникальные советы по мотивации каждый четверг прямо здесь!

Популярные посты

Разница между параллелью и перпендикуляром

Достаточно мгновенья, чтобы понять, что линии повсюду. Когда мы ходим, разговариваем и жестикулируем, мы генерируем линии, куда бы мы ни пошли. Это интересно, потому что

25 подарков для любителей собак, которые почти так же хороши, как новый щенок



Ищете лучшие подарки для любителей собак? Даже если у них нет домашнего животного, вы найдете для них самые милые подарки в этом списке.

XF-84H: Громовой крик!

Турбовинтовой Republic XF-84H был настолько громким, что наземный экипаж почувствовал физическое отвращение от его шума. Ранние реактивные истребители ускорялись медленно и требовали длительного времени.

США: боевой прыжок с парашютом во Вьетнамской войне

Американские десантники 2-го батальона 503-го пехотного полка 173-й воздушно-десантной бригады выпрыгивают из самолетов C-130 в зону боевых действий C в день D.

Разница между Acuvue и Acuvue 2

Acuvue против Acuvue 2 Если у вас есть проблемы с глазами или вы просто хотите сделать глаза более привлекательными, есть несколько доступных контактных линз,

Этот самолет пролетел 8000 миль, чтобы бомбить Фолклендские острова

Быстрый, маневренный и футуристический, ядерный бомбардировщик ВВС Великобритании Avro Vulcan произвел неизгладимое впечатление на членов экипажа, летавших на нем во время холодной войны. Гладкий,