Категория: Здоровье И Фитнес

К чему на самом деле снится беременность, по мнению специалистов

Мы спросили аналитика сновидений о значении сновидений о беременности. И это может вас удивить.

9 полезных вещей для груди в этом месяце

Что вы можете делать, чтобы обеспечить хорошее самочувствие груди сейчас и в будущем?

Я пробовал: Smartslip - нижнее белье, которое вы носите, чтобы подтянуть бедра и ягодицы

Мне нравится концепция тренировок без тренировок, не так ли? Поэтому, когда я услышал о Smartslip, скольжении, которое помогает тонизировать ваши ноги, бедра, ягодицы и бедра за счет встроенных силовых тренировок, я был очень заинтригован. Но действительно ли это сработало?

10 здоровых продуктов, которые сделают вас великолепными во всем

10 здоровых продуктов, которые сделают вас великолепными во всем

Ультрапростая диета: действительно ли работает это последнее увлечение диетами?

О, как я ненавижу диеты. Но многие люди говорят о новой диете, которая называется «Ультрапростая», и, честно говоря, эта концепция мне понравилась - мне нравится идея сохранения простой диеты. Один блогер попробовал это, и вот ее отчет ...

5 в день: пять модных находок для фитнеса

(О, мальчик, как ты думаешь, я мог бы втиснуть еще одну букву «f» в этот заголовок? Ого.) Итак, вдохновленный недавним комментарием читательницы витамина G о любви к своей спортивной одежде, мне пришло в голову, что я увлекаюсь фитнесом. рут, а может и у вас тоже. Вот некоторые из моих любимых новинок. Пойдем по магазинам.

Новый способ избавиться от кофеина ... через кожу

Я полностью за чашку утреннего кофе - на самом деле я наслаждаюсь одним сейчас, - но я честно думаю, что мне нравится ритуал выпивки этого кофе больше, чем мне нравится кофеиновый кайф, который следует за ним. Но это явно не для всех. Фактически, некоторые люди были настолько в поисках порции кофеина в одиночку, что изобрели способ получить его - даже не делая глотка! Бен Ю, 21-летний студент Гарварда, не обнаружил, что кофе ему подходит, поэтому он создал Sprayable Energy вместе со спонсором Девеном Сони. Суть: вместо того, чтобы пить, вы распыляете его на кожу, как духи. Спрей с кофеином, по-видимому, равномерно и с постоянной скоростью впитывается в вашу кожу, так что он обеспечивает кофеин в течение более длительного периода. Четырехкратное распыление распыляемой энергии на кожу должно обеспечить такое же количество кофеина, как и небольшое количество кофе. Но, по словам основателей, это также означает, что он дает меньше толчков и меньше дрожи, чем обычные кофейные напитки. Тем не менее, здесь есть предупреждение: не распыляйте более 20 раз в день. В конце концов, вы имеете дело с кофеином, а эксперты говорят, что вам нужно больше, чем

Я неделю жила как модель Victoria’s Secret и не знаю, как они это делают

Я скопировал диету и план упражнений Адрианы Лимы и многое узнал о преданности делу.

Как поговорить с начальником о своем психическом здоровье

Обсуждение своих проблем с психическим здоровьем с начальником может быть пугающим. Мы спросили экспертов, как обсудить это с вашим работодателем и получить необходимую поддержку.

5 советов по здоровому питанию от младенцев (не волнуйтесь, детское питание НЕ входит в этот список)

Так должны ли мы все есть? Хорошо, нет - это тупой беспорядок (это также мой ребенок, родившийся несколько лет назад ... который с тех пор стал лучше знать, куда именно должны идти спагетти!). Но то, что младенцам не хватает способности контролировать процесс 'из руки в рот', они восполняют привычками здорового питания. Фактически, некоторые из них могут быть даже уроками для нас, более крупных людей! По словам Кери Глассман, RD, основателя и президента Nutritious Life, рассказала Q by Equinox: «Маленькие дети не испытывают стресса или эмоционального питания, а также влияния друзей и средств массовой информации ... Они также не знают. что такое тяга, и они определенно не могут справиться с ними без чьей-либо помощи! » Вот что делают младенцы, о чем, по ее словам, мы тоже должны подумать: они едят только тогда, когда голодны. Мы сами не всегда следуем этому - мы заняты, мы в стрессе, нам скучно - и это может привести к перееданию. Младенцы едят, когда голодны, и останавливаются, когда сыты. Они не пропускают приемы пищи. Во всяком случае, если они не больны, спят или уже сыты. Но Глассман говорит, что когда взрослые пропускают приемы пищи, это «почти всегда гарантирует, что они переедают и замедляют метаболизм». Они едят закуски. Также питательные закуски, такие как свежие фрукты, подходящие для детей

6 способов, которыми Ниа Вардалос может помочь вам похудеть

После медицинского звонка для пробуждения Ниа Вардалос похудела на 40 фунтов. Хотя она гордится тем, что выздоровела, она не ждет аплодисментов или достойной Оскара роли из-за своей новой подрезанной фигуры. «Я снял свой второй фильм. Я новая мама. Похудание - наименьшее из моих достижений, - говорит Вардалос, усыновившая свою дочь в прошлом году. Она доказывает, что можно хорошо лечить свое тело с помощью диеты и упражнений, не определяя свою ценность по телу. Вот как она остается в форме - и все это в перспективе.

13 лучших многоразовых бутылок для воды Glamour Staffers всегда держат под рукой

Уменьшите свое воздействие на окружающую среду и оставайтесь гидратированными с помощью лучших многоразовых бутылок с водой, которые тоже оказались совершенно симпатичными.

3 тенденции к функциональным тканям, которые нужны вашему гардеробу для тренировок

Одно из основных преимуществ работы в активной одежде - это возможность заранее узнать о следующих крупных тенденциях. Некоторые из наших любимых брендов использовали нетрадиционные ткани, чтобы сделать ваш гардероб уникальным в своих летних коллекциях. Вот три наших любимых тренда на ткани, на которые стоит обратить внимание этим летом: Сетка: Лето - это всегда оставаться крутым, но при этом выглядеть сексуально, и ничто не делает это лучше, чем сетка. Если вы хотите остаться прикрытым сексуальной сеткой в ​​паре леггинсов или продемонстрировать свой пресс, поместив спортивный бюстгальтер под сетчатую толстовку или топ, эта тенденция - потрясающий способ продемонстрировать свои лучшие качества. ресурсы. Два бренда, которые действительно выводят эту тенденцию на новый уровень, - это Michi и Alala. Наш выбор: пара черных леггинсов с сексуальными сетчатыми деталями или стильный пиджак из сетки. Блеск: матовые ткани были золотым стандартом в активной одежде с момента появления штанов для йоги, так что пришло время изменить это! Блестящая ткань превращает базовые леггинсы во что-то привлекательное, подчеркивающее ваши изгибы и позволяющее легко переходить

7 советов по питанию и тренировкам, которые помогут укрепить клетки, борющиеся с раком груди

В 2009 году у матери Яэль Коэн диагностировали рак груди - и это все изменило.

Как часто вы проводите «День психического здоровья»? Вот как это сделать ... не чувствуя себя виноватым

Есть дни ... Боже, есть дни. Я знаю, что у вас они были: работа вызывает стресс, ваша личная жизнь выходит из-под контроля, вы устали, вы беспокоитесь, вы перегружены. В такие дни вы можете почувствовать, что вам нужно добровольно, наполовину спонтанно отдохнуть от мира - и эксперты говорят, что это нормально. Каким бы контрпродуктивным он ни казался, когда вы ничего не делаете в своем списке слишком многого, иногда вам просто нужно время, чтобы подзарядиться. Если вы не сделаете перерыв, слишком сильный стресс может означать, что вы выдохнетесь, и вы не сможете проявить творческий подход или продуктивность в этом состоянии. Верно? Единственная проблема? Что ж, у всех нас есть настоящие обязанности, из-за которых может казаться невозможным провести здоровый «больничный» день. А вина - столько вины может быть! Итак, вот тест, который Брэндон М. Смит из терапевта на рабочем месте предлагает вам проходить всякий раз, когда вы думаете, что вам может понадобиться день психического здоровья. Посмотрим, ответишь ли ты 'ага!' на любое из этих утверждений: 1. Вы внезапно плохо спите или не можете спать, потому что беспокоитесь обо всем, что вам нужно сделать. 2. Вы все еще думаете о стрессе прошлой недели. 3.

Вы тачер для живота? (Я не могу с собой поделать!)

Когда я была беременна (трижды!), Я не могла терпеть, когда люди касались моего живота - особенно посторонние. Было так неловко! Так что нет никакого смысла в том, что я, кажется, одержим неконтролируемым желанием протянуть руку и коснуться живота беременной, как будто он магнитный. Ты тоже?

Эпидемия страшно худых: что вы думаете?

Ультратонкие модели и знаменитости попадают в заголовки газет повсюду, в этом обвиняют модную индустрию, голливудских стилистов и даже родителей этих женщин.

Я никогда не знала, насколько сильной была моя вагина, пока не попробовала 3 вагинальных фитнес-трекера

Для улучшения вагинальной формы может потребоваться определенная самоотдача, но она окупается.

Тренировка, которая заставляет ваше тело сжигать больше калорий и жира, даже после того, как вы закончили

Зачем нормальному человеку откладывать 25000 долларов на тренировки, как это регулярно делают представители модной и финансовой элиты в E, ультрасовременном частном учебном заведении, управляемом Equinox в Нью-Йорке?

Женщины делятся фотографиями своих «кормящих детей» в Твиттере

В Твиттере, начатом лондонским влиятельным лицом, женщины поделились фотографиями своих «малышек с еды».

Популярные посты

Разница между соответствием и несоответствием

Неправильное использование слов в утверждениях может полностью изменить их значения, поскольку конкретные слова используются для передачи определенных значений. Хотя можно использовать большинство слов

20 эффектных топов, которые превратят ваши джинсы в образ

Пусть тяжелая работа сделает осенний топ, и вы сможете носить джинсы всю неделю. Здесь 20 топов для заметок, которые можно купить сейчас во всех ценовых категориях.

Разница между водорослями и грибами

Водоросли против грибов Когда кого-нибудь спрашивают о разнице между водорослями и грибами, быстрый ответ, скорее всего, заключается в том, что водоросли - это зеленая слизистая материя, которая

Разница между АВМ и аневризмой головного мозга

АВМ против аневризмы головного мозга Что такое АВМ и аневризма головного мозга? Артериовенозная мальформация (АВМ) - это врожденная аномалия артериальной и венозной системы.

Люпита Нионго на премьере фильма «Черная пантера» надела эффектное платье в стиле воина

На мировой премьере фильма Marvel «Черная пантера» в Голливуде в понедельник Лупита Нионго надела пурпурное платье Versace, вдохновленное ее персонажем-воином Накией.

Разница между больным и больным

Изначально больной и больной кажутся синонимами друг друга, что дает читателю одно и то же сообщение. Кому-то не хорошо. Они похожи по смыслу, но имеют

Разница между католической церковью и протестантской церковью

католическая церковь против протестантской церкви Католическая и протестантская церкви, основанные на вере в Иисуса Христа, имеют много различий между собой. Â В

Разница между PowerShell и CMD

Создание сценариев для пакетных файлов восходит к тем временам, когда MS-DOS была выпущена в 1981 году в качестве операционной системы для персональных компьютеров IBM. Это был в основном

Как Райан Рейнольдс и Блейк Лайвли проводят время в карантине

Райан Рейнольдс рассказал Стивену Колберту, как он, Блейк Лайвли и их три дочери проводят время в изоляции.

Разница между UML и BPMN

С растущими требованиями клиентов давление на индустрию программного обеспечения растет, и они постоянно ищут более сложные продукты, которые

Почему Линкольн считал, что Прокламация об освобождении была необходима?

Почему Линкольн счел необходимым издать Прокламацию об освобождении? —А.П.Б. ? ? ? Уважаемый A.P.B. С тех пор, как он был избран, Авраам Линкольн

13 вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить на барбекю

Летний сезон кулинарии официально открыт, а вместе с ним приходят друзья, фейерверки и еда с огромным количеством калорий. Вот ваше руководство по здоровому питанию (и полезному приему!) Для следующего барбекю.

Расскажи друзьям

Разница между психологом и психотерапевтом
Разница между колледжами и университетами
6 компаний по производству секс-игрушек, возглавляемых женщинами, меняют ваше отношение к удовольствиям
Разница между XML и XSD
¡Por fin! Единственные советы, которые вам понадобятся для того, чтобы сделать летний выброс воздуха продолжительным
Это самые лучшие джинсы больших размеров для покупок прямо сейчас