Разница между цигун и тайцзи

тай-чи-300Цигун против тайцзи



Цигун - это древняя практика, которая буквально означает развитие вашей жизненной энергии, или ги. Это достигается комбинацией упражнений или движений, самомассажа, медитации и дыхательных упражнений. Тайцзи - очень известная и популярная практика цигун, но выполняется она с движением. Все практики, такие как йога, тайцзи и цигун, являются формой медитации, которая позволяет системе согласовываться с ее энергией, и все они практикуются с помощью движущихся упражнений. Разница между цигун и тайцзи заключается в том, как выполняются эти упражнения, и в том, как энергия регулируется в теле.

Традиционно Тайцзи практикуют в очень специфической форме. Сначала вам нужно будет выучить комплекс упражнений и позы, на выполнение которых у вас уйдет около 45 минут, а затем потребуется примерно год, чтобы научиться, и целую жизнь, чтобы совершенствоваться. С помощью цигун вы можете выполнять простые упражнения и быстро изучать их, повторяя их снова и снова. Некоторые из этих упражнений взяты из Позы тайцзи, и тогда они называются тайцзи цигун .



Во время практики Тайцзи ученика просят сфокусировать его энергию на каком-то четком уровне своей системы, либо выражая силу своей энергии, либо направляя эту силу в определенную часть своего тела. То же самое и с теми, кто занимается цигун. Тем не менее, тайцзи больше ориентирован на осанку и выравнивание во время выполнения упражнений, а это то, что вам нужно. нужно помнить, пока вы занимаетесь цигун; Однако правила не такие уж и строгие.



Другой важный Разница между тайцзи и цигун заключается в том, чтобы практиковать с партнером или касаться рук с кем-то еще для создания более высокой энергии. Это очень часто делается в тайцзи, и вы часто видите людей, практикующих тайцзи в группах, тогда как в цигун единственный способ прикосновения - это самомассаж или рефлексотерапия.

В цигун вас снова и снова просят выполнять серию упражнений. Однако с помощью тайцзи вы можете выполнить комплекс упражнений несколько раз, а затем перейти к следующему подходу. В тайцзи не так часто повторяются, как в цигун.

Тайцзи основан на боевых искусствах и пытается работать с внутренней энергией тела. Цигун - это древняя традиционная китайская практика, которая позволяет человеку поддерживать здоровый баланс энергий для достижения надлежащей стабильности, а также противодействует энергетическим блокам в системе.



Еще одно различие между цигун и тайцзи заключается в том, что тайцзи - это не то, чему вы можете научиться очень легко или быстро. Этой практике нельзя научиться с помощью видео. Цигун легко изучить, преимущества для здоровья видны быстрее, и вы также можете изучить цигун по видео. Однако большинство людей предпочитают тайцзи цигун, потому что поток движений, который предлагает тайцзи, очень интересен и расслабляет.

Резюме:

1. Тайцзи - это форма упражнений, на изучение которой может потребоваться больше времени, но цигун можно выучить быстро.



2. Тайцзи основан на боевых искусствах и ориентирован на работу с внутренней энергией тела, а цигун - это древняя традиционная китайская практика.

3. В цигун вас снова и снова просят выполнять серию упражнений. Однако с помощью тайцзи вы можете выполнить комплекс упражнений несколько раз, а затем перейти к следующему подходу.

Популярные посты

Разница между капитализмом и защитой окружающей среды

Капитализм против энвайронментализма Поскольку мировое население и потребительский спрос растут с неконтролируемой экспоненциальной скоростью, наиболее востребованное примирение между

Я делаю или не делаю: совместные мальчишники и девичники

Многие пары пропускают ночь пьяного разгула только для мальчиков или девочек со стриптизершами в пользу холостяцких вечеринок для двоих. (Ферги и Джош Дюамель сделали это!)

Идти в ногу с Кардашьян: 5 лучших (и худших) моментов из шоу

Вот пять лучших (и худших) моментов из «Идти в ногу с Кардашьян». Сегодня вечером стартует последний сезон шоу.

Разница между Honda Accord и Mazda 6

Honda Accord против Mazda 6 Обе эти машины на самом деле нацелены на верхний сегмент рынка автомобилей среднего размера. Accord 2010 построен на платформе, которая была первой

Разница между нуклеотидом и нуклеиновой кислотой

Нуклеотид против нуклеиновой кислоты След человеческих черт и особенностей лежит в нашей ДНК. Через нашу ДНК будущие болезни, которыми мы рискуем заразиться, также могут быть

Разница между мужскими и женскими гольф-клубами

Та же технология применима как к женским, так и к мужским клюшкам для гольфа, но женские клюшки короче, менее тяжелые и гораздо более гибкие. Различия заключаются в