Разница между орехами и бобовыми

Орехи против бобовых



Орехи и бобовые являются частью повседневной пищи, они содержат много питательных веществ, необходимых организму. Трудно различить орехи и бобовые, поскольку они во многих отношениях идентичны. И орехи, и бобовые содержат сухие фрукты внутри стручка, но при внимательном рассмотрении орехи и бобовые отличаются.

Одно из основных различий, которое можно отметить между орехами и бобовыми, заключается в количестве семена присутствует внутри оболочки. Орехи обычно состоят из одного или двух семян. С другой стороны, бобовые имеют несколько семян.



В то время как бобовые растрескиваются (сами по себе лопаются естественным образом), орехи обычно не растрескиваются, и их нужно раскалывать. В то время как семена ореха не прикреплены к стенкам стручка, семена бобовых растений прикреплены к стенкам скорлупы.



Если говорить о питательных аспектах, бобовые - это плотная пища. Бобовые содержат от 18 до 25 процентов белков и являются хорошо источник пищевых волокон. Они также имеют низкое содержание жира. Бобовые также богаты комплексом витаминов B и минералами, такими как калий, Кальций и магний. Они также являются отличным источником фитостеринов. Орехи также содержат почти такое же количество белка, что и бобовые. Орехи богаты жирами, но содержат мало насыщенных жиров. Орехи - хороший источник калия, магния и меди.

Еще одно отличие, которое можно заметить, - это стоимость. Бобовые немного дороже орехов.

Некоторые из распространенных орехов включают орехи макадамия, бразильские орехи, кешью, лещину, миндаль, пекан, фисташки, кедровые орехи и грецкие орехи. К распространенным бобовым относятся черноглазый горох, черная фасоль, фасоль гарбанзо, темно-синяя фасоль, фасоль пинто, фасоль и чечевица.



Резюме

1. Орех обычно бывает с одним или двумя семенами. С другой стороны, у бобовых много семян.

2. Пока семена ореха не прикреплены к стенкам стручка, семена бобовых растений прикреплены к стенкам скорлупы.



3. В то время как орехи не растрескиваются (их приходится раскалывать), бобовые растрескиваются (растрескиваются сами по себе). образ

4. Бобовые имеют низкое содержание жира. С другой стороны, орехи богаты жирами, но содержат мало насыщенных жиров.

5. По сравнению с орехами, бобовые немного дороже.

Популярные посты

Разница между матрасами Full и Queen

Матрасы Full vs Queen Матрасы обычно классифицируются по размеру. Вот почему существуют такие термины, как матрас для кровати размера «queen-size» и полный

Разница между прыщиком и нарывом

Что такое прыщ? Прыщ - это небольшая воспаленная возвышенность, которая образуется на коже в результате блокирования волосяного фолликула кожным салом, а иногда и

Как провести виртуальный счастливый час

Мы спросили экспертов, как провести виртуальный счастливый час, который не заставит людей проклинать изобретение фронтальной камеры.

20 вопросов Эллисон Кэй, генеральному директору проектов SB Scooter Braun

Новая песня Джастина Бибера все еще крутится у вас в голове? Вы можете отчасти поблагодарить Эллисон Кэй, генерального менеджера SB Projects компании Scooter Braun. Компания сделала суперзвездой не только Бибера, но и Ариану Гранде и Карли Рэй Джепсен, среди прочих - и это только начало. В качестве генерального менеджера Кэй курирует карьеры некоторых из самых громких имен индустрии развлечений - и поэтому неслучайно она дважды была названа одной из самых влиятельных женщин в музыке Billboard (сначала в 2013 году, затем в 2014 году). Glamour попросил Кэй начать нашу новую серию «20 вопросов», в которой рассказывается, что она ищет во время собеседований, как она начинает свой рабочий день, то, что мы действительно должны назвать всей этой фантазией о «балансе между работой и личной жизнью», и многое другое. 1. Худшая работа, которую я когда-либо имел, вероятно, была работа в розничной торговле, когда я учился в старшей школе. Это была неплохая работа. Я действительно повеселился. Я просто не умею складывать и заставлять вещи выглядеть великолепно, поэтому мне это не подходило. 2. Лучшая работа, которую я когда-либо имел, - это моя работа в настоящее время. 3. Я получил свою нынешнюю работу, рискнув открытием стартапа восемь лет назад и изо всех сил стараясь превратить

Разница между Vista Ultimate и Home Premium

Vista Ultimate и Home Premium Серия Windows Vista стала флагманом первой операционной системы Microsoft Windows. После успеха XP,

Разница между амлодипином и нифедипином

АМЛОДИПИН против НИФЕДИПИНА Введение: Амлодипин и Нифедипин являются лекарствами, принадлежащими к группе блокаторов кальциевых каналов, которые в основном используются для контроля