Масло криля против рыбьего жира
Масло криля и рыбий жир популярны в качестве ежедневных добавок при многих проблемах со здоровьем, таких как потеря жира, воспаления, боли в суставах, настроение уровни и проблемы с сердцем. Хотя у них почти одинаковые преимущества, между ними есть много различий.
Масло криля получают от крошечных ракообразных. Криль в основном питается планктоном. Рыбий жир получают из рыб, обитающих в холодных и глубоких водах. Обычно рыбий жир получают из скумбрии, тунца, лосося, сардин и трески.
При сравнении этих двух масел масло криля во многих отношениях сильнее и эффективнее рыбьего жира. И масло криля, и рыбий жир содержат жирные кислоты Омега-3. Но жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в масле криля, более биодоступны, чем те, которые содержатся в рыбьем жире. Это означает, что масло криля лучше при смене настроения, расстройствах мозга и ОКР.
Если сравнивать антиоксиданты, масло криля содержит больше, чем рыбий жир. Кроме того, антиоксиданты в масле криля легко всасываются в организм и также более эффективны, чем рыбий жир.
В то время как рыбий жир, как известно, быстро прогоркнет, масло криля не такое. По сравнению с рыбьим жиром масло криля содержит больше эйкозапентаеновой кислоты. Именно присутствие этой эйкозапентаеновой кислоты делает ее более эффективной для депрессия и другие расстройства. Масло криля также является известным источником астаксантина. Масло криля также содержит низкий уровень ртути, ПХД, тяжелых металлов и диоксинов.
При использовании рыбьего жира люди могут почувствовать послевкусие, но этого не наблюдается с маслом криля. Для сравнения, масло криля дороже рыбьего жира. Однако дозировка масла криля меньше, чем у рыбьего жира.
Резюме:
1. Масло криля получают от крошечных ракообразных. Рыбий жир получают из рыб, обитающих в холодных и глубоких водах. Обычно рыбий жир получают из скумбрии, тунца, лосося, сардин и трески.
2. Омега-3 жирные кислоты, присутствующие в масле криля, более биодоступны, чем те, которые содержатся в рыбьем жире.
3. При сравнении антиоксидантов масло криля содержит больше, чем рыбий жир.
4. Хотя известно, что рыбий жир быстро прогоркнет, масло криля не так.
5. Масло криля также является известным источником астаксантина. Масло криля также содержит низкий уровень ртути, ПХД, тяжелых металлов и диоксинов.
6. По сравнению с рыбьим жиром масло криля содержит больше эйкозапентаеновой кислоты.
