Разница между жирорастворимым витамином и водорастворимым витамином



Жирорастворимый витамин против водорастворимого витамина

Как жирорастворимые витамины, так и водорастворимые витамины находятся очень питательный. Вот почему многие люди думают, что они такие же. Однако правда в том, что у этих двоих есть много существенных различий. Есть очень большая разница в том, как ваше тело получает и расщепляет эти витамины. Есть также разница в том, как эти витамины используются вашим организмом. Зная разницу между этими двумя витаминами мочь поможет вам обрести оптимальное здоровье и оставаться в хорошей физической форме. То, как эти двое растворяются в вашем теле, - одно из их основных различий. Один растворяется в жирах, а другой - в воде. Если вы будете использовать их правильно, ваше тело получит именно то, что ему нужно, особенно с точки зрения здоровья.



Жирорастворимые витамины - это витамин К, витамин Е, витамин D и, конечно же, витамин А. Липид - это другое слово для обозначения жира, поэтому его также можно назвать жирорастворимым витамином. Этот витамин растворяется в жировых отложениях внутри вашего тела. К нему будут поступать витамины, необходимые для получения энергии или питания, когда они высвобождаются после расщепления жиров. Четыре витамина, входящие в состав жирорастворимых витаминов, необходимы вашему организму для поддержания оптимального здоровья. Это может помочь вашему кишечнику, печени, сердце и другие части вашего тела. Ежедневный прием этого витамина не требуется, потому что организм имеет способность накапливать этот витамин в организме и высвобождать его, когда это необходимо организму.



Все восемь витаминов группы B и витамин C входят в состав водорастворимых витаминов. Восемь витаминов группы B - это B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12. Эти витамины необходимо принимать ежедневно, потому что они не хранятся в вашем организме. Принимая эти витамины ежедневно, вы сможете добиться оптимального здоровья. Передозировка этих витаминов невозможна, потому что они просто отфильтровываются с мочой. Эти витамины не представляют угрозы для вашего организма. Поскольку они легко фильтруются с мочой, это еще одна причина, по которой вы должны принимать ежедневную дозу этих витаминов. Кишечник абсорбирует эти витамины, затем они попадают в кровоток для использования или фильтрации.

Знание различий между этими двумя понятиями поможет вам в достижении или поддержании оптимального здоровья. хотеть для вашего тела. С правом знания между этими двумя, вы сможете определить, какой из них вы нужно чтобы быть здоровым.

РЕЗЮМЕ:



1.

Жирорастворимые витамины растворяются в жирах или липидах, а водорастворимые витамины растворяются в воде.
2.

Жирорастворимые витамины накапливаются в вашем организме, а это значит, что вам не нужно принимать их ежедневную дозу. С другой стороны, водорастворимые витамины не накапливаются в вашем теле и легко выводятся через мочу, поэтому очень важно принимать их в суточной дозе.
3.



Жирорастворимые витамины - это витамины A, D, E и K, а водорастворимые витамины - это восемь витаминов группы B и витамин C.

Популярные посты

Разница между кодоменом и диапазоном

И Codomain, и Range - это понятия функций, используемые в математике. Хотя оба связаны с выводом, разница между ними довольно тонкая. В

От моды до кино - это 8 звезд нового стиля, о которых будет говорить ВСЕ

Каждый новый год приносит с собой новый урожай икон стиля, если хотите, It Girls. И от того, что они носят, куда они идут и с кем - ну, нам просто не хватает. Что же делает It Girl? Это больше, чем просто отличный стиль. Речь идет об уверенности, комфорте в своей шкуре и о том, чтобы тенденции работали на вас, а не наоборот. В прошлом году немало компаний It Girls, которые научили нас силе создания строгого пальто (спасибо, Кендалл Дженнер!); как освоить дежурную калифорнийскую крутость (ты тоже, Джиджи Хадид!); и самые простые способы смешать цвета в вашем гардеробе, а-ля Victoria's Secret Angel Martha Hunt, и это лишь некоторые из них. Сейчас, когда мы закрываем год, самое время получить фору в 2016 году, и восемь женщин, перечисленных ниже, безусловно, обладают этим волшебным качеством. Вот наши прогнозы относительно самых многообещающих звезд стиля на новый год: Алисия Викандер. Почему мы ее любим: шведская актриса Алисия Викандер совсем недавно была на нашем радаре благодаря своей потрясающей роли в «Девушке из Дании». Эта классически элегантная красотка поражает идеальным балансом между платьями, достойными красной ковровой дорожки, облегающими платьями.

Упакуйте как профессионал: идеи экипировки для отпуска в теплую или холодную погоду

После получения билетов на самолет остается одно последнее дело: собрать чемодан для отпуска. Почерпните вдохновение в стиле от этих всегда гламурных знаменитостей. Собираетесь ли вы в теплый или холодный климат, эти девушки поведут вас в правильном направлении, предложив идеальные наряды.

5 вещей, которые одинокие женщины ненавидят слышать

Каждый раз, когда она проводила время со своими одинокими подругами, всплывали одни и те же недовольства. Они сказали, что хватит уже советов, как поймать парня от всех и каждого, как только было объявлено о статусе сингла.

Разница между торнадо и тайфуном

Что такое торнадо? Торнадо - это быстро вращающийся столб воздуха, образующийся в результате сильных гроз. Торнадо встречаются на всех континентах, в том числе

6 потрясающих туфель с презентации Недели высокой моды Roger Vivier Rendez-Vous

Неделя высокой моды в Париже - это не только бальные платья и блестки - иногда в игру вступают и роскошные аксессуары ручной работы! Обратите внимание на эти шесть пар потрясающих туфель из коллекции Rendez-Vous, созданной на заказ Роджера Вивье. Какую пару ты любишь больше всего? Я неравнодушен к перьям ...