Разница между 2-процентным и цельным молоком

Вы когда-нибудь задумывались, какое молоко вы потребляете ежедневно? Если вы похожи на большинство американцев, скорее всего, вы покупаете одно из следующего: цельное молоко, обезжиренное молоко, 1-процентное и 2-процентное молоко. 2-процентное и цельное молоко - два наиболее распространенных вида молока. Каждый из них содержит одинаковое количество белка, кальция, витаминов и минералов. Однако главное различие между ними - количество жира, которое указано на емкости для молока. Вот что вам нужно знать о разнице между ними.



Разница между 2% -ным процентом и цельным молоком

Базовый

2-процентное молоко относится к нежирное молоко где «2» относится к процентному содержанию жира в молоке. Количество жира в молоке - это весовая доля молока, состоящего из молочного жира. Цельное молоко, с другой стороны, является наиболее часто потребляемым молоком, жирность которого составляет всего около 3,5% и является наиболее близким к тому, какое молоко получают от коровы до обработки.



Калорий

Цельное молоко содержит больше жира, потому что оно более калорийно, чем 2-процентное молоко. Таким образом, это молоко считается жирным. Одна порция цельного молока равна одной чашке и содержит 150 калорий и 8 граммов жира. Такая же порция 2-процентного молока содержит 120 калорий и 5 граммов жира. 2 процента относятся к весу молока, но не к его калорийности.

Здоровье



В цельное молоко богато в жире, но с меньшим количеством добавленных ингредиентов, которые полезны для младенцев. Однако более 50 процентов калорий он обеспечивает за счет жиров, что делает его пищей с высоким содержанием жиров, что на самом деле вредно для сердца. Обилие витаминов и минералов в 2-процентном молоке делает его более здоровой альтернативой цельному молоку.

2 процента по сравнению с цельным молоком: сравнительная таблица

Резюме 2% по сравнению с цельным молоком

И цельное молоко, и 2-процентное молоко являются хорошим источником питательных веществ и содержат почти равное количество белка, кальция, витаминов и минералов, но 2-процентное молоко содержит половину жирность цельного молока . Одна чашка 2-процентного молока содержит 120 калорий и 5 граммов жира, тогда как одна чашка цельного молока содержит 150 калорий и 8 граммов жира. 2 процента относятся к весу молока, а не к его калориям.

Популярные посты

Разница между сырой нефтью и природным газом



Сырая нефть и природный газ Сырая нефть и природный газ - это ископаемое топливо, которое используется для отопления. Оба они образованы из останков мертвых растений и животных.

В чем разница между палео и первичной диетой?

ВВЕДЕНИЕ С наступлением сельскохозяйственной революции много лет назад увеличилось количество различных заболеваний, таких как диабет, артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания.

Разница между маслом белого и черного трюфелей

Масло белого трюфеля против масла черного трюфеля Трюфельное масло считается альтернативой настоящим трюфелям. Настоящие трюфели очень дороги, и поэтому эти масла

Президент Джон Ф. Кеннеди: свидетельства очевидцев событий, сопровождавших убийство Джона Кеннеди



События, которые начали разворачиваться около полудня 22 ноября 1963 года в Далласе, штат Техас, бросили долгую и непреходящую тень на прошедшие 40 лет. В считанные секунды смертоносное деяние нанесет травму нации и изменит ход американской истории. Он открыл наполненное трагедиями десятилетие, охваченное войной, жестокими внутренними беспорядками и чередой политических убийств.

6 сладких свадебных приглашений! Что бы вы выбрали?

В комментариях к этому посту читатель Save the Date lizzileigh посоветовал мне проверить очаровательные приглашения от продавца Etsy Appleberry Ink.

Разница между кухней и мини-кухней

Самая заметная разница между кухней и кухонным уголком - это размер площади, отведенной под эту часть квартиры или дома. Кухня, подробнее